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2008年 08月 (73)
Yamatoさん の日記
| 07月 05日 22:25 | 『鏡の法則』 08065 |
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鏡の法則 人生のどんな問題も解決する魔法のルール/野口 嘉則 読んだ人の9割が涙した！と帯に書いてある。 ほんとかよ！って思って感受性強い自分が人目のある 図書館で読んでみた。 ・・・泣いたのばれてないよな。 現実に起きる出来事は、１つの「結果」。 「結果」には必ず「原因」があり、その原因は自分の心の中にある。 つまり、自分の人生の現実は、自分の心を映し出した鏡 必然の法則 人生で起こるどんな問題も、何か大切なことを気づかせてくれるために起こる。 偶然起こるのではなく、起こるべくして必然的に起こる。 つまり、自分に解決できない問題は決して起こらない ゆるせない＝責めている 自分の心の波長にピッタリな出来事が起きる 人生の問題を根本的に解決するには、自分の心の中の原因を解消する必要がある 【解消の方法】 １ ゆるせない人をリストアップする 1人を選び出す ２ その人に対する自分の感情を紙に書き出して吐き出す ３ 行為の動機を探る ３－１．ゆるせないと思った相手の行為を書き出す ３－２．その行為をした動機を想像して書き出す ３－３．その行為をしたのは相手の未熟さや弱さとして理解 ３－４．相手も喜びを味わいたかった、苦痛を避けたかったということを理解する ４ 相手に感謝できることを書き出す ５ 言葉の力を使う ５－１．私自身の自由とやすらぎと幸せのために、ゆるすと宣言する ５－２．○○さん、ありがとうございますと口に出す 最低でも10分以上（できれば30分以上） ６ 謝りたいことを書き出す ７ 学んだことを書き出す その人との関係を通じて何を学んだかを考えてみる ８ ゆるしましたと宣言する よくよく考えると、自分にはゆるせない相手っていないな。 １クリックにご協力ください。 ↓ ↓ ↓ |
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